분류 전체보기25 풋브러쉬 발씻는 매트 사용 후기 발 씻기 귀찮고 힘드시죠? 더 이상 고민하지 마세요. 풋워시 발 씻는 매트 사용후기입니다. 살까 말까 망설이다 얼마 전 구매하여 잘 사용하고 있습니다. 세면대 위에 발 올릴 필요도 없고 구부릴 필요도 없어요. 힘들이지 않고 시원하고 깨끗한 발을 항상 유지하게 될 것입니다. 풋브러시 발 씻는 매트 퇴근하고 집에 가면 손과 발을 씻기 위해 가장 먼저 가는 곳이 욕실이다. 풋워시 세재를 뿌리고 한쪽 발을 사용해 쓱쓱 문지르고 자칫 잘못하다 미끄러지면 그 뒤는 생각하기도 싫다. 풋워시 발 씻는 매트에 눈길이 계속 갔다. 어느 날 쿠팡을 보다가 하리엘 클린 풋브러시를 구매하였다. 여러 종류가 있어 결정장애가 있었지만 가격이 좀 있는 것으로 구매했다. 저렴한 고무재질을 샀다가 냄새때문에 고생한 적이 있어 고무제품은.. 2023. 5. 22. 다이어트 양배추 참치 볶음밥 만들기 옆구리 살이 보일까 걱정되지 않으신가요? 이제 곧 여름이라 옷을 얇게 입어야 하는데 말입니다. 다이어트도와 건강을 챙길 수 있는 다이어트 양배추 참치 볶음밥 만들기입니다. 만들기도 간단하고 포만감도 있으니 꼭 한 번 해보세요. 양배추 참치 볶음밥 양배추는 칼륨이 풍부하여 몸속에 축적된 나트륨을 배출하는데 매우 효과적인 식품이다. 식이섬유가 풍부해 칼로리는 적고 포만감이 오래 유지된다. 공복에 먹어도 위에 전혀 부담이 없는 식품이다. 양배추 참치 볶음밥은 만들기가 쉽고 포만감이 있어 특히 다이어트 식단으로 좋을 것 같다. 준비한 재료는 아래와 같다. 재료준비 준비물(2인분) 양배추 120g, 현미밥 130g, 참치 130g, 간마늘 15g, 파 20g,코코넛 오일 10g, 계란2개, 간장 1큰술(밥숟가락).. 2023. 5. 20. 주말 예능 빼고파 김신영 다이어트 김밥 무작정 따라하기 살 빼려고 열심히 굶어 가면서 운동하고 계신가요? 빼고파 처럼 건강한 식단, 다이어트 식단으로 김신영 다이어트 김밥을 만들어 보았습니다. 체중감량과 건강도 다시 찾을 수 있어요. 건강한 식단 꼭 한번 확인해 보세요. 주말 예능 빼고파 빼고파는 KBS 2 예능 프로그램이다. 38 kg을 감량 후 13년째 유지 중인 다이어트 마스터 김신영이 알려주는 잘 먹고 잘 빠지는 건강한 몸만들기 예능이다. 먹을 땐 만원, 뺄 땐 백만 원 식의 다이어트는 지양하고 누구나 손쉽게 따라 할 수 있고 오래 유지가능한 다이어트에 대한 이야기다. 빼고파에서는 김신영표 식단과 생활운동법이 공개되고 있다. 김신영 다이어트 김밥은 빼고파의 첫 다이어트 식단이다. 김신영 다이어트 김밥 레시피 다이어트는 무조건 먹기 싫은 음식을 억지로 .. 2023. 5. 16. 고혈압의 위험 낮시간 동안 이유없이 두통에 시달린적은 없으신지요? 중년이상이 되면 이유없는 두통이나 이상 증상들이 고혈압과 연관이 있다고 합니다. 고혈압 위험 요인에 대해서도 알아보고 평상시 7가지 예방수칙을 실천해 봅시다. 고혈압의 위험 고혈압의 위험요인은 여러가지 있다. 치료하지 않고 놔두면 모든 몸속 기관에 합병증을 초래할 수 있다. 합병증은 한번 발병하면 완치가 불가능하여 평생을 함께해야 한다. 고혈압을 예방하는 방법은 꾸준한 관리해야 된다. 정상혈압은 120/80mmHg 미만을 유지하는 상태다. 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높아진 상태로 보통 140/90mmHg 이상을 말한다. 고혈압위험요인은 혈압이 혈관 속에 작용하는 압력을가해 심장이 전신에 혈액을 보내기 위해 수축과 이완을 반복할 때 혈관에 .. 2023. 5. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
