당뇨인간식 과일1 당뇨인을 위한 간식과 주의해야 할 간식 건강한 식생활은 당뇨인들만 해야 되는 것은 아니다. 혹시 식생활 개선이 필요하다고 느끼지는 않으셨는지요? 약을 먹는 당뇨병 환자도 있지만 당뇨 전단계 등 당뇨인들을 위한 간식과 주의해야 할 간식에 대해 알아보았습니다. 당뇨식은 건강식이 다 같이 해 봅시다. 당뇨인을 위한 간식 식사는 하루에 3회와 1~2회 정도 간식을 통해 섭취하는 음식의 열량은 당뇨인들이 유지해야 할 표준체중과 일상생활에서 어느 정도 활동을 하는지에 따라 달라진다. 자신의 적절한 표준체중을 알고 이를 바탕으로 필요열량을 계산하여 음식의 량을 결정해야 된다. 하루 1~2회 간식은 가능하면 열량이 적은 것으로 섭취해야 되며 하루에 간식으로 섭취한 것들의 열량을 비교하여 보았다. 커피믹스 커피믹스는 한국인들의 최애 간식이다. 달달하고 피곤할.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음