다이어트양배추김밥1 다이어트 양배추 김밥 만들기 코로나시절 활동량이 적어 몸매 변화가 많으시진 않으세요? 2년 동안 아무도 모르게 나만 살쪘나 봐요. 건강식과 다이어트에 좋은 식단을 구성하려고 합니다. 양배추는 포만감이 있어 적게 먹어도 배 고프지 않고 건강한 식단이 될 거예요. 꼭 같이 다이어트해 봅시다. 다이어트 양배추 김밥 다이어트와 건강을 위해 아침저녁은 간단하면서도 건강에 좋은 음식을 먹으려고 한다. 그중 가장 선호하는 주재료는 양배추이다. 양배추는 포만감이 있어 다이어트와 건강을 위해 자주 애용한다. 밥대신 양배추를 깔아 김밥처럼 말아 보았다. 가족이 3명이라 3인분으로 했다. 준비물(3인분) 준비물: 김 3장, 당근, 석박이, 양배추, 계란 6개, 닭가슴살 등 먹고 싶은 재료를 넣으면 된다. 준비가 부족해 오늘은 석박이, 당근, 계란, 양.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음